Archives mensuelles octobre 2021

Comment et pourquoi méditer avant de dormir ?

L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance réalise chaque année une enquête avec un institut de sondage. Le verdict est sans appel : les Français dormiraient mal et s’en plaindraient souvent. En 2018, si la moitié des Français avaient l’impression de ne pas dormir suffisamment, c’est peut-être en raison du stress mais aussi de la grande place des écrans… Lire la suite »