Si les beaux jours font leur grand retour, les allergies aussi ! Crises d’éternuement, yeux rouges, nez qui gratte, toux ou respiration sifflante… Autant de symptômes que les personnes allergiques connaissent. Et pour cause, les rhinites allergiques concernent entre 30% et 35% des adultes et 20% des enfants à partir de 9 ans selon l’INSERM. Les spécialistes estiment même qu’en… Lire la suite »
L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance réalise chaque année une enquête avec un institut de sondage. Le verdict est sans appel : les Français dormiraient mal et s’en plaindraient souvent. En 2018, si la moitié des Français avaient l’impression de ne pas dormir suffisamment, c’est peut-être en raison du stress mais aussi de la grande place des écrans… Lire la suite »
L’urine est révélatrice de notre état de santé. Si certains prônent les bienfaits de l’urine en cas de troubles de la santé, d’autres mettent en avant son côté informatif puisque la couleur de l’urine, par exemple, peut permettre de savoir si nous sommes en forme ou non. Les informations apportées par l’urine ? La couleur de l’urine, son odeur ou… Lire la suite »
Faire un cauchemar ou un mauvais rêve à l’âge adulte est plus fréquent qu’on ne le pense. 98% des adultes déclarent avoir fait un cauchemar à plusieurs occasions durant l’année écoulée. Il est intéressant de comprendre leurs origines et leurs significations pour nous remettre en question. Quoiqu’il en soit, la médecine chinoise prône l’importance du sommeil pour se relaxer et… Lire la suite »
En médecine chinoise, il est important de savoir équilibrer les aliments chauds et froids. Le régime alimentaire est vu comme un moyen de maintenir l’équilibre énergétique. Il varie en fonction de l’environnement, la santé et le mode de vie de chacun. Si chacun possède une énergie particulière, l’important sera d’allier les différents aliments pour rafraîchir ou drainer notre organisme. Les… Lire la suite »
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