Bref c'est l'hiver - Laboratoires Bimont

Et oui, l’hiver a fini par pointer le bout de son nez, même si les températures ne sont pas vraiment de saison !

On va passer en revue dans l’article d’aujourd’hui, les derniers conseils pour aborder l’hiver et les fêtes, de la meilleure façon qui soit.

Les bonnes habitudes hivernales

L’hiver est une période importante où on doit préserver notre énergie en essayant d’être moins active qu’en printemps ou en été. 
C’est le moment opportun de faire un bilan, de méditer, de repenser à vos plans pour le printemps, la période où les idées commencent à prendre forme, à se manifester.
Prenez plus de repos, de sommeil, essayez de mener une vie paisible pendant cette période.
Protégez vos reins du froid, d’éviter les courant d’airs. Au japon les gens couvrent leur hara (centre d’énérgie) avec une haramaki, qui est une large ceinture rembourrée dans le but de garder le ventre à une température assez chaude. Lorsqu’ils sont enrhumés ils couvrent souvent le ventre avec une écharpe.
Si vous faites du sport pendant l’hiver, couvrez-vous bien, surtout les reins.
Surveillez votre alimentation, boire du potage (fait maison) qui est bourré des vitamines.  Buvez des boissons chaudes. Des tisanes d’ortie, de la bardane, du ginseng sont très favorables.
Évitez de la salade, des plats froids, le corps a besoin d’être réchauffé pendant l’hiver. 
Cuisinez avec du gingembre et de l’ail
Mangez les légumes racines, les navette, les oignons et les pommes de terre; légumes à feuilles, les asperges, la céleri; les céréales à grains entiers (de l’avoine, du lin, les graines de tournesol, les germes de blé..); les légumineuses (les haricot rouges, les haricot noires) et les fruits (les marrons, les myrtilles, les noix) et les algues

Pour lire l’article avec les conseils alimentaires pour traverser l’hiver, c’est par ici

Du coté de la pharmacopée chinoise

Les Laboratoires Bimont ont élaboré la « gamme des 5 saisons« , qui est une gamme de confort, ayant pour but de synchroniser son corps et son esprit à la saison que l’on traverse. Nous sommes dans la saison HIVER depuis le 21 décembre, il faut donc prendre le complément associé à cette saison.

Ses meilleures indications : Son action harmonise le rein et la vessie. Cela tonifie le QI et le JING pour vous permettre de traverser l’hiver en pleine forme.