Ah le sommeil… Il est si important mais nous fait parfois tant défaut… En été, les jours sont plus longs et nous avons besoin de moins dormir. Nous sommes aussi moins stressés en général, ce qui peut améliorer notre sommeil. Pourtant, l’été, de par son lien avec le Cœur et le Shen, est la saison où l’on peut ressentir de… Lire la suite »
Le corps humain et particulièrement le cerveau est un élément encore énigmatique tant sur son fonctionnement que sur les réactions. Pièce moteur de notre existence, il est capable de nous empêcher de dormir lors de dangers imminents et de nous réveiller inconsciemment juste avant que le réveil ne sonne lorsqu’on a des tâches importantes à effectuer le lendemain. Lutter contre… Lire la suite »
Des soucis à la maison, du stress au boulot, un choc émotionnel, des mauvaises habitudes, énormément de causes possibles pour les troubles du sommeil. Quand on fait face à ce genre de problématique il est important de réagir vite pour enrayer ce fléau, car ce manque de manque de sommeil peut entrainer fatigue bien évidemment mais irritabilité, déprime latente,… Lire la suite »
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