Tag Archives: sommeil

Quand le train du sommeil déraille…

troubles du sommeil et des rêves en médecine chinoise

Le sommeil est très important car il conditionne nos journées, nous le savons tous. En médecine traditionnelle chinoise, avoir un sommeil stable permet l’équilibre entre le yin, le repos, et le yang, l’activité. Mais parfois, nos émotions ou notre stress peuvent bousculer cet équilibre. Embarquons ensemble pour le train du sommeil chinois, avec une escale au pays du rêve !… Lire la suite »

Insomnies : d’où viennent-elles ?

les insomnies en médecine chinoise

Ah le sommeil… Il est si important mais nous fait parfois tant défaut… En été, les jours sont plus longs et nous avons besoin de moins dormir. Nous sommes aussi moins stressés en général, ce qui peut améliorer notre sommeil. Pourtant, l’été, de par son lien avec le Cœur et le Shen, est la saison où l’on peut ressentir de… Lire la suite »

La chronobiologie chinoise, vous connaissez ?

cycle circadien médecine chinoise

Demain, nous entrons dans la cinquième saison. Cette « inter-saison » est liée au couple rate/estomac, selon la théorie des Cinq Mouvements. L’être humain, microcosme au sein du macrocosme, est en effet rythmé par les saisons. Mais aussi par la circulation du Qi, selon un cycle de 24h, le saviez-vous ? Chaque organe est lié à une saison, mais également à un horaire…. Lire la suite »

Et si bien dormir n’était plus un souci ?

J’aimerais aborder aujourd’hui un problème qui touche beaucoup d’entre nous et qui revient souvent parmi les demandes des Laboratoires Bimont : les troubles du sommeil. Multiples, ceux-ci sont toujours différents selon la personne. Il y a ceux qui n’arrivent pas à s’endormir, ou qui se réveillent pendant la nuit. Et ceux qui ne ferment quasiment pas l’œil de la nuit… Lire la suite »

Retrouver un sommeil réparateur

Le corps humain et particulièrement le cerveau est un élément encore énigmatique tant sur son fonctionnement que sur les réactions. Pièce moteur de notre existence, il est capable de nous empêcher de dormir lors de dangers imminents et de nous réveiller inconsciemment juste avant que le réveil ne sonne lorsqu’on a des tâches importantes à effectuer le lendemain. Lutter contre… Lire la suite »