Tag Archives: insomnies

Insomnies : d’où viennent-elles ?

les insomnies en médecine chinoise

Ah le sommeil… Il est si important mais nous fait parfois tant défaut… En été, les jours sont plus longs et nous avons besoin de moins dormir. Nous sommes aussi moins stressés en général, ce qui peut améliorer notre sommeil. Pourtant, l’été, de par son lien avec le Cœur et le Shen, est la saison où l’on peut ressentir de… Lire la suite »

Les problèmes d’endormissement

Des soucis à la maison, du stress au boulot, un choc émotionnel, des mauvaises habitudes, énormément de causes possibles pour les troubles du sommeil. Quand on fait face à ce genre de problématique il est important de réagir vite pour enrayer ce fléau, car ce manque de manque de sommeil peut entrainer fatigue bien évidemment mais irritabilité, déprime latente, bref… Lire la suite »