Inutile de tergiverser pour ceux qui ne supportent pas les séries d’abdos ou les courses à pied dominicales, le sport est souvent inévitable pour pérenniser notre santé ! L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d’ailleurs de faire 150 minutes d’activité sportive d’intensité modérée par semaine pour les 18-64 ans. La médecine chinoise, elle, préfère parler d’équilibre de vie mêlant activité… Lire la suite »
Les fêtes de noël riment avec excès culinaires ! Et après tout comment résister à la tentation de tous les mets inhabituels présents sur la table ? Des plats préparés avec amour et souvent beaucoup de gras, plusieurs verres d’alcool, des desserts à outrance et sans parler des chocolats… ! Résultat : le foie en prend un coup ! Pour se rassurer, beaucoup d’entre nous… Lire la suite »
Les fêtes de noël approchent à grands pas. Et durant cette période, un seul mot d’ordre : prendre soin de soi et de nos proches. Il est temps de se pencher sur une idée de coffret cadeaux bien-être pour résister à cette période hivernale avec apaisement et sérénité. Voici trois coffrets qui devraient remplir cette lourde tache ! On résiste à… Lire la suite »
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