Une décennie s’achève pour entamer sous les meilleurs auspices l’année 2020 ! Et comme chaque année, on balaye les pensées négatives pour se tourner vers l’avenir. Place à de bonnes vibrations et de nouveaux projets à réaliser pour aller de l’avant ! Le moment des bonnes résolutions est arrivé ! Mais par où commencer et que pouvons-nous faire au quotidien pour satisfaire l’esprit… Lire la suite »
Inutile de tergiverser pour ceux qui ne supportent pas les séries d’abdos ou les courses à pied dominicales, le sport est souvent inévitable pour pérenniser notre santé ! L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d’ailleurs de faire 150 minutes d’activité sportive d’intensité modérée par semaine pour les 18-64 ans. La médecine chinoise, elle, préfère parler d’équilibre de vie mêlant activité… Lire la suite »
Les fêtes de noël riment avec excès culinaires ! Et après tout comment résister à la tentation de tous les mets inhabituels présents sur la table ? Des plats préparés avec amour et souvent beaucoup de gras, plusieurs verres d’alcool, des desserts à outrance et sans parler des chocolats… ! Résultat : le foie en prend un coup ! Pour se rassurer, beaucoup d’entre nous… Lire la suite »
Les fêtes de noël approchent à grands pas. Et durant cette période, un seul mot d’ordre : prendre soin de soi et de nos proches. Il est temps de se pencher sur une idée de coffret cadeaux bien-être pour résister à cette période hivernale avec apaisement et sérénité. Voici trois coffrets qui devraient remplir cette lourde tache ! On résiste à… Lire la suite »
Le tabagisme est l’une des causes principales de décès prématurés et de maladies évitables dans le monde (cancer, maladies cardio-vasculaires…). Si la nicotine est à l’origine de cette dépendance au tabac, la technique d’acupuncture pour arrêter de fumer est une bonne méthode qui pourra aider le fumeur à s’en détacher sur le long terme. Qu’est-ce que l’acupuncture ? L’acupuncture est une méthode d’origine chinoise qui consiste à… Lire la suite »
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