Quelles sont les bonnes résolutions 2021 selon la médecine chinoise ?

Une nouvelle année rime avec « bonnes résolutions » ! Il s’agit de repartir de plus belle en devenant une meilleure version de nous-même. D’autant plus que l’année 2020 et les confinements successifs ont suscité beaucoup d’angoisse mais aussi plus de temps face à soi-même pour modifier nos habitudes et notre mode de fonctionnement. Plusieurs résolutions prônées par la médecine chinoise pourront vous orienter vers davantage de sérénité.

A quoi servent les bonnes résolutions ?!

Prendre de bonnes résolutions est-il vraiment utile ? C’est une vraie question puisque les ¾ des gens ne les respectent déjà plus à la fin du mois de Janvier… ! Et pour cause, il s’agit souvent de résolutions radicales difficiles à tenir de manière constante : arrêter de fumer d’un coup, faire un sport intense quand on n’a pas l’habitude, entreprendre un régime drastique… ! Inutile de vous fixer des objectifs difficiles !

Dans nos sociétés occidentales, il est important de prendre le temps d’apprécier quelques exercices physiques, de savourer une bonne soupe maison et de se reconnecter à soi-même ! C’est en tout cas un mode de vie valorisé de plus en plus pour se détacher du stress quotidien. Si la pression sociale est trop forte, n’hésitez pas à vous mettre dans votre bulle et à envisager de pratiquer des activités encouragées par la médecine chinoise.

Deux séries de bonnes résolutions 2021 à tenir selon la médecine chinoise

Alléger et nettoyer son organisme !

Nettoyer son organisme passe souvent par une détox et une purification de l’organisme afin d’éliminer les toxines. Pour cela, il est important de manger sainement comme des fruits et des légumes riches en potassium. Ils vont accélérer le drainage et apporter des qualités antioxydantes, ce qui va booster les intestins, les reins, la peau et les poumons. Il sera aussi recommandé de cuisiner les légumes drainants à la vapeur ou au four. En médecine chinoise, le foie contrôle les mouvements du Qi, c’est-à-dire la montée, la descente, l’entrée et la sortie dans le corps. Il a un rôle primordial sur l’assimilation des aliments pour assurer une digestion correcte.

Miser également sur les infusions. Elles sont souvent composées d’herbes et de plantes utilisées en médecine chinoise. Il s’agit dans la plupart des cas de gingembre qui permet de destocker les graisses ou encore de menthe qui stimule le métabolisme. Ces tisanes d’une nouvelle ère permettent de décongestionner l’estomac et de soulager ou de prévenir les ballonnements. En favorisant la digestion, les infusions agissent aussi sur la perte de poids. Il faut tout de même consommer l’infusion deux à trois fois par jour en dehors des repas.

Pratiquer une activité détente et bien-être !

Une activité sportive classique et non intense sera recommandée pour votre équilibre physique et psychique. Il pourra s’agir de jogging, d’activités douces ou encore de méditation par exemple. Le Qi Gong vise justement à améliorer l’équilibre physique et psychique. Certaines postures nécessitent beaucoup de concentration et de persévérance pour être tenues un certain temps. Il vous permettra de vous relaxer et de vous recentrer sur vos envies et vos besoins.

Vous pouvez aussi opter pour le Feng Shui. Cet art chinois permet d’améliorer la qualité de son sommeil. Il lutte aussi contre les insomnies. Il permettra d’équilibrer votre existence et de vivre avec plus de sérénité. N’hésitez pas aussi à prendre soin de vous avec le massage Tui Na. Il permettra de débloquer certains points pour laisser place à une énergie vitale plus saine, aussi appelée Qi, cette substance fondamentale qui circule dans notre organisme par les méridiens.

Quel complément recommande la pharmacopée chinoise ?

La pharmacopée chinoise conseille le

Ce booster 3 en 1 sera idéal pour favoriser l’esprit, la santé et la performance des sportifs. Ainsi cette formule agira comme un coach phyto avec des extraits de plantes séchées 100% naturelles comme l’astragale, le ginseng, l’angélique chinoise et la poudre de perle entre autres.

Aussi le complément XS Minceur sera conseillé pour éliminer les graisses et perdre du poids. Il agira comme un draineur énergétique et un booster d’énergie naturel. Le thé vert facilitera la perte de poids en permettant l’élimination des graisses par oxydation, la rhubarbe améliorera la digestion et la guarana permettra de conserver une forme olympique.

A vous de prendre soin de vous grâce à des bonnes résolutions 2021 que vous pourrez tenir sur le long terme ! Ne soyez pas trop sévère avec vous-même !