Tag Archives: cinq saisons

Respirez ! C’est bientôt l’automne…

Image d'automne avec feuilles qui tombent et arbre

Dans un peu plus d’une semaine, nous passerons à l’automne. Les jours commencent déjà à diminuer et les feuilles jaunes apparaissent sur les arbres… Rien de bon, me direz-vous ? Non, ne soyez pas triste ou mélancolique en pensant à la fin de l’été, l’automne a aussi beaucoup à vous offrir si vous savez l’aborder ! Laissez-vous guider par la médecine… Lire la suite »

Bien préparer l’arrivée du printemps

Bien préparer l'arrivée du printemps

Les plantes sortent de la terre, la nature s’éveille et la lumière augmente, pas de doute, le printemps est bien là ! Que ce soit dans la culture occidentale ou en médecine traditionnelle chinoise, cette saison est liée au renouveau et à l’embellissement. Nous ressentons alors soudain le besoin de sortir, l’envie d’un grand nettoyage de printemps ou de se lancer… Lire la suite »

Passez à la « slow season », l’hiver selon la médecine chinoise

hiver saison du repos en médecine chinoise

Avez-vous déjà entendu parler du mouvement « slow » (lent) ? Slow life, slow food, slow business… Eh bien, en médecine chinoise, l’hiver serait la « slow season » (saison lente), celle où on apprend à ne pas en faire trop, à garder son énergie pour soi. Alors, ne culpabilisez plus si vous n’avez pas envie de sortir, si vous vous sentez fatigué(e)… C’est NORMAL !… Lire la suite »

Mettez du piquant dans votre automne !

piquant saveur de l'automne

Selon la diététique chinoise, notre alimentation doit s’adapter à la saison, mais aussi à notre constitution et éventuellement à nos déséquilibres énergétiques. Nous avons vu que l’automne est une période où il faut « recharger les batteries » pour préparer l’hiver. Se mettre en harmonie avec la saison passe aussi par le choix de nos aliments. Voici quelques pistes à suivre pour… Lire la suite »

Nouvel an chinois : le calendrier décrypté

nouvel an chinois

Hier, le 8 février 2016, c’était le nouvel an chinois. Également appelé Fête du printemps, ce nouvel an célèbre l’année du singe de feu. Pourquoi la fête du printemps en février ? Et pourquoi chaque année est-elle liée à un animal et un élément ? Décortiquons ensemble ce calendrier si différent du nôtre et qui est aussi à la base de la… Lire la suite »