Résultats de la recherche pour: hygiène de vie

La Chaleur en médecine chinoise… oubliez vos degrés Celsius !

Chaleur, Froid, Vent, Feu… Tous ces concepts de médecine chinoise peuvent paraître flous voire fantaisistes à toute personne non initiée. Pourtant, il n’en est rien, car ce sont des concepts très importants pour identifier la cause du symptôme. Aujourd’hui, intéressons-nous plus précisément au concept de « Chaleur » en médecine chinoise ! La Chaleur, une « énergie perverse » A l’instar du Vent, du… Lire la suite »

Cholestérol : quand la Chaleur dérègle notre corps…

En France, on estime qu’une personne sur quatre souffre d‘hypercholestérolémie, c’est-à-dire d’un taux élevé de cholestérol sanguin. Les causes sont multiples : alimentation trop riche, alcool, tabac, sédentarité ou encore hérédité. Le cholestérol n’est pas à prendre à la légère car il peut être responsable de troubles cardio-vasculaires. Selon la médecine chinoise, un taux anormal de cholestérol est lié à… Lire la suite »

Rhinite, asthme, eczéma : comment faire face aux allergies ?

Vous l’avez sans doute remarqué, de plus en plus de personnes sont allergiques et ce n’est pas une impression mais bien un constat : En vingt ans, la fréquence des rhinites saisonnières et de l’asthme a doublé dans les pays industrialisés*. Les causes sont multiples : modification de notre environnement (plus de pollens dans l’air et plus de pollution), de… Lire la suite »

Quand le train du sommeil déraille…

Le sommeil est très important car il conditionne nos journées, nous le savons tous. En médecine traditionnelle chinoise, avoir un sommeil stable permet l’équilibre entre le yin, le repos, et le yang, l’activité. Mais parfois, nos émotions ou notre stress peuvent bousculer cet équilibre. Embarquons ensemble pour le train du sommeil chinois, avec une escale au pays du rêve !… Lire la suite »

Émotions : quelques techniques de lâcher-prise

Comment se libérer de nos émotions négatives ou difficiles ? Mais surtout comment prendre du recul pour mieux les accepter ? En effet, il ne s’agit pas d’occulter ce type d’émotions mais bien de les vivre et de les extérioriser pour retrouver notre énergie vitale ! Cet article est la suite de celui de la semaine dernière, avec quelques techniques issues de la… Lire la suite »