Mélancolie, irritabilité, insomnies, perte d’appétit ou à l’inverse compulsions alimentaires… Les symptômes de l’angoisse sont multiples et diffèrent d’une personne à l’autre, nous empêchant parfois de distinguer angoisse profonde et stress du quotidien. Pourtant, quand celle-ci s’installe, contrairement au stress passager, nous pouvons être sujets à des crises d’angoisse, un burn-out ou encore à la dépression. Même s’il faut chercher… Lire la suite »
A l’approche de l’été, notre poids devient souvent une préoccupation importante. Pourtant, malgré une alimentation saine ou une activité sportive, les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. C’est ainsi que pour retrouver le poids qui nous correspond vraiment, la médecine chinoise nous enseigne d’être avant tout en paix avec nous-mêmes. Voici quelques clés pour un esprit sain dans un… Lire la suite »
Comment se libérer de nos émotions négatives ou difficiles ? Mais surtout comment prendre du recul pour mieux les accepter ? En effet, il ne s’agit pas d’occulter ce type d’émotions mais bien de les vivre et de les extérioriser pour retrouver notre énergie vitale ! Cet article est la suite de celui de la semaine dernière, avec quelques techniques issues de la… Lire la suite »
Malheureusement, le deuil et la tristesse font partie de nos vies. Associées à l’énergie du Poumon selon la pensée taoïste qui inspira la médecine traditionnelle chinoise, ces émotions ne doivent pas être minimisées sous peine de blocages énergétiques, affectant notre santé. Retour sur le côté émotionnel du Poumon, pour sortir la tête de l’eau et prendre une grande bouffée d’air !… Lire la suite »
A l’occasion de l’arrivée imminente de l’été, intéressons-nous à l’émotion de la saison : la joie ! Plus qu’une simple émotion passagère, selon la médecine traditionnelle chinoise, nous devons être joyeux pour être en bonne santé. Mais attention, pas de surexcitation au risque de provoquer des déséquilibres énergétiques… Le Cœur, organe de la joie Chaque émotion est liée à un organe : par… Lire la suite »
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