Tag Archives: hygiène de vie

Le sport, oui mais à quelle dose ?

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sport medecine chinoise

La semaine dernière, nous vous avons présenté notre tout nouveau complément pour les sportifs, la Force 3 du titan. Toujours dans la thématique du sport, je voudrais aujourd’hui, répondre à la question : le sport, oui, mais à quelle dose ? Et puis, surtout, QUEL sport pour Qui ? Petit aperçu de ce qu’en pense la médecine chinoise… Le sport, un peu, beaucoup… Lire la suite »

Mémoire, concentration : les troubles cognitifs en médecine chinoise

Avec l’âge, la concentration et la mémoire s’amenuisent parfois… Sans même parler de la maladie d’Alzheimer, l’allongement de la durée de la vie amène de nouvelles problématiques médicales. La médecine occidentale explique la variabilité des cas par une combinaison de facteurs génétiques et d’habitudes de vie. Or, en médecine chinoise, vous le savez, il n’est pas question de “génétique” à… Lire la suite »

Quelques règles d’hygiène de vie chinoises #3 : le Qi Gong

Qi Gong - Médecine chinoise

Avec ce troisième article dédié, continuons notre tour d’horizon des Arts de la santé chinois. Intéressons-nous aujourd’hui à cette pratique étrange pour certains et salutaire pour d’autres, j’ai nommé : le Qi Gong…  Qi Gong signifie littéralement « travail (Gong) du souffle (Qi) » et par extension travail énergétique. En quoi consiste cette pratique ? Que peut-elle vous apporter ? Qu’est-ce que le Qi Gong ?… Lire la suite »

Quelques règles d’hygiène de vie #2 : alimentation et activité physique

hygiène de vie alimentation et activité physique

La semaine dernière, je vous parlais des arts de la santé visant à préserver le Qi en équilibrant le rythme de vie, les activités intellectuelles et les émotions. Dans cet article, nous allons nous intéresser à l’hygiène de vie alimentaire et à l’activité physique, des sujets très prisés en Occident. Aujourd’hui, place au point de vue de la médecine traditionnelle… Lire la suite »

Quelques règles d’hygiène de vie chinoises #1

hygiène de vie médecine chinoise

Beaucoup d’entre nous sont sur le chemin du retour au travail, avec de bonnes résolutions pour la rentrée, comme par exemple rependre le sport, effectuer cette activité qui nous fait tant plaisir, ou simplement prendre plus de temps pour soi. C’est pourquoi je voudrais aborder avec vous cette rentrée sur le thème de l’hygiène de vie chinoise à travers trois… Lire la suite »