Faire un cauchemar ou un mauvais rêve à l’âge adulte est plus fréquent qu’on ne le pense. 98% des adultes déclarent avoir fait un cauchemar à plusieurs occasions durant l’année écoulée. Il est intéressant de comprendre leurs origines et leurs significations pour nous remettre en question. Quoiqu’il en soit, la médecine chinoise prône l’importance du sommeil pour se relaxer et… Lire la suite »
Mélancolie, irritabilité, insomnies, perte d’appétit ou à l’inverse compulsions alimentaires… Les symptômes de l’angoisse sont multiples et diffèrent d’une personne à l’autre, nous empêchant parfois de distinguer angoisse profonde et stress du quotidien. Pourtant, quand celle-ci s’installe, contrairement au stress passager, nous pouvons être sujets à des crises d’angoisse, un burn-out ou encore à la dépression. Même s’il faut chercher… Lire la suite »
En Médecine Traditionnelle Chinoise, on considère que des émotions trop intenses peuvent affecter notre organisme voire même causer plusieurs maladies. Ce phénomène s’explique par le fait que chaque émotion ressentie est liée à un organe respectif : • La colère est liée au Foie • La joie est liée au Cœur • Les soucis sont liés à la Rate • La… Lire la suite »
A l’approche de l’été, notre poids devient souvent une préoccupation importante. Pourtant, malgré une alimentation saine ou une activité sportive, les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. C’est ainsi que pour retrouver le poids qui nous correspond vraiment, la médecine chinoise nous enseigne d’être avant tout en paix avec nous-mêmes. Voici quelques clés pour un esprit sain dans un… Lire la suite »
Malheureusement, le deuil et la tristesse font partie de nos vies. Associées à l’énergie du Poumon selon la pensée taoïste qui inspira la médecine traditionnelle chinoise, ces émotions ne doivent pas être minimisées sous peine de blocages énergétiques, affectant notre santé. Retour sur le côté émotionnel du Poumon, pour sortir la tête de l’eau et prendre une grande bouffée d’air !… Lire la suite »
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